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Amandes : ÉlÉments nutritifs
Il s’agit d’une des noix les plus riches en fibres mais aussi les plus faibles en gras saturés. Toutefois, elles contiennent de bon gras monoinsaturés. Les amandes sont une excellente source de calcium.
Vous pouvez consulter le tableau comparatif de la valeur nutritive des noix.